O mês de novembro é internacionalmente conhecido como “Novembro Azul”, uma campanha de conscientização que visa alertar a sociedade sobre a importância da prevenção e detecção precoce do câncer de próstata. Este tipo de câncer é o segundo mais comum entre os homens, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma.
O que é o câncer de próstata?
A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino que envolve a uretra, localizada logo abaixo da bexiga. Ela produz o líquido seminal, que nutre e transporta os espermatozoides. O câncer de próstata ocorre quando as células da próstata começam a se multiplicar de forma descontrolada. Se não for detectado e tratado precocemente, o câncer de próstata pode se espalhar para outros órgãos, causando sérios problemas de saúde.
Incidência do câncer de próstata no Brasil
Dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) apontam que, no Brasil, o câncer de próstata é um dos tipos mais frequentes em homens. De acordo com estimativas para o biênio 2020/2021, foram registrados aproximadamente 65.840 novos casos, o que representa uma taxa de incidência de 62,95 casos a cada 100.000 homens. Esses números reforçam a importância de conscientizar a população masculina sobre a necessidade de realizar exames preventivos.
Importância da detecção precoce
A detecção precoce do câncer de próstata é fundamental para aumentar as chances de cura e minimizar os impactos da doença. Homens a partir dos 50 anos devem procurar um urologista para realizar o exame de toque retal e o exame de sangue PSA (Antígeno Prostático Específico). Para aqueles com histórico familiar da doença ou que pertençam a grupos de risco, como afrodescendentes, a recomendação é iniciar os exames a partir dos 45 anos.
Muitos homens resistem a realizar esses exames devido a preocupações com o desconforto ou a invasão da privacidade, mas é importante lembrar que a detecção precoce pode salvar vidas. Afinal, em estágios iniciais, o câncer de próstata pode ser tratado com sucesso, permitindo uma qualidade de vida melhor para o paciente.
Prevenção e estilo de vida saudável
Além dos exames regulares, adotar um estilo de vida saudável é uma forma eficaz de reduzir o risco de desenvolver o câncer de próstata. Algumas dicas importantes incluem:
Alimentação equilibrada: Consuma uma dieta rica em frutas, legumes, grãos integrais e peixes. Reduza o consumo de alimentos processados, gorduras saturadas e açúcar.
Atividade física: Mantenha um nível regular de atividade física, como caminhadas, corridas ou exercícios na academia, pelo menos 150 minutos por semana.
Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: Ambos estão associados a um aumento no risco de câncer de próstata.
Controle do peso: Manter um peso saudável ajuda a reduzir o risco de câncer de próstata.
Em resumo, o “Novembro Azul” é uma oportunidade importante de conscientização sobre o câncer de próstata. Detectar a doença precocemente e adotar um estilo de vida saudável são passos cruciais para proteger a saúde dos homens. Não deixe de conversar com seu médico e fazer os exames preventivos, pois cuidar de sua saúde é a melhor forma de prevenir o câncer de próstata e outras doenças relacionadas. Lembre-se, sua saúde é valiosa, e a prevenção é o melhor remédio.